Alle Kursangebote im Überblick

Juni 2018

 

 

 

"Entspannung am Arbeitsplatz"  Gesundheitstag

 

An diesem Vormittag dürfen sich die Mitarbeiter/innen des Kindergarten St. Peter ein paar Stunden nur für das eigene Wohlbefinden gönnen.

Wir beginnen mit einer ausgedehnten achtsamen Körperwahrnehmung.

Im Anschluss folgen Übungen aus dem ZENbo. Entspannung mit bewegten Übungen.

Eine schöne Fantasiereise rundet dann das Kursprogramm für den Vormittag ab.

 

Termin:                 

27.06.2018

Zeit:                      

9.30 - 12.30 Uhr

Ort:                        

Kindergarten St. Peter in Großheubach

 

 

Bitte mitbringen:  

Isomatte oder Yogamatte, kleines Kissen, warme Socken, Wolldecke, bequeme Kleidung.     

 

                            

 

 

Sommerpause !!!

 

 

 

"ZENbo" 10 Wochen Kurs

Ein Kurskonzept das aus drei Phasen besteht:

  • Ankommen mit einer kurzen Meditation.
  • Bewegter Hauptteil, mit Übungen aus dem Yoga, Qi-Gong und Tai Chi in abgewandelter Form.
  • Entspannungsphase mit Hilfe einer Fantasiereise

 

Termine:               

24.09.2018 - 03.12.2018  ( 10 Kurseinheiten, 29.10. findet kein Kurs statt)

Zeit:                      

18.00 - 19.30 Uhr

Ort:                        

Adam-Zirkel Straße 6, 63820 Elsenfeld           

Teilnehmerzahl:  

8 - 10 Personen

Bitte mitbringen:  

Isomatte oder Yogamatte, kleines Kissen, warme Socken, Wolldecke, bequeme Kleidung.     

 

Anmeldung:        

Nur über die VHS Erlenbach 

 

Für ausführlichere Informationen zum Kurs bitte den Button drücken: 

Autogenes Training nach Schultz

ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren.

Die Unterstufe des autogenen Trainings dient in erster Linie der Entspannung und besteht aus sechs Übungseinheiten. Durch regelmäßiges Üben kann man es an jedem beliebigen Ort durchführen.

 

Präventionskurs mit Krankenkassenanerkennung. Bitte erkundigen Sie sich vor Buchung des Kurses über eine eventuelle Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse. Eine Bescheinigung für die Krankenkasse erhalten Sie bei regelmäßger Teilnahme nach Beendigung des Kurses.

Kurs- ID: 20171103-963501

 

Termine:

24.09.2018 - 19.11.2018 (8 Kurseinheiten, 29.10. findet kein Kurs statt)

Zeit:

19.45 - 21.15 Uhr

Ort:

Adam-Zirkel Straße 6, 63820 Elsenfeld

Teilnehmerzahl:

6 - 8 Personen

Kursgebühr:

80,00 Euro

Bitte mitbringen:  

Isomatte oder Yogamatte, kleines Kissen, warme Socken, Wolldecke, bequeme Kleidung.   

 Anmeldung:

Über das Kontaktformular

 

 

Für ausführlichere Informationen zum Kurs bitte den Button drücken:

 

 

 

   Alle angebotenen Kurse sind Präventionskurse und ersetzen keinen Arzt oder Therapeuten!

 

 

 
Buchungen von Einzelstunden, Gruppenstunden, sowie Angebote für Vereine, Firmen und Unternehmen können ganz individuell erstellt werden. In einem ausführlichen Vorgespräch, erstellen wir ein Entspannungsprogramm, dass Ihren Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht.
Gerne biete ich die Kurse auch in Ihren Räumlichkeiten an.
 
  
Durch die umfangreiche Ausbildung als Entspannungspädagogin, kann ich ganz gezielt auf Ihre Wünsche eingehen und somit auch ein sehr vielfältiges Spektrum an unterschiedlichen Entspannungsmethoden oder auch Kombinationen mit Stressreduzierung anbieten.