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Seminare / Kurse / Workshops / Auszeit-Tage
Frühjahr-Herbst 2024
Die Angebote werden immer wieder erweitert. Es lohnt sich also öfter mal reinzuschauen

"ZENbo® Balance Basic"
insgesamt 8 Kurseinheiten 
4.03. / 11.03./ 25.03. / 8.04. / 
15.04. / 22.04. / 29.04. / 6.05.
(kein Kurs am 18.03.)

Montags von 18.30 - 20.00 Uhr
Adam-Zirkel Str.6, 63820 Elsenfeld
Kursgebühr: 95,00 Euro
Anmeldungen über das Kontaktformular oder per Telefon

 Entschleunigung durch Achtsamkeit
Gelebte Achtsamkeit lädt uns ein, einfach mal die Stopptaste zu drücken. Bewusst zu entschleunigen, indem wir zum Beispiel einfach nur mal innehalten und den Geräuschen um uns herum lauschen, den Kaffee am Morgen mit allen Sinnen genießen oder gute Musik in entspannter Atmosphäre hören. Sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen, ohne sich dabei zu fragen, was man gleichzeitig in dem Moment verpasst oder was man stattdessen Produktives tun könnte.
Die kleinen Auszeiten vom Alltag geben uns wieder neue Energie, um anfallende Aufgaben leichter und vielleicht auch kreativer zu bewältigen. Denn manchmal reicht es schon aus, einfach mal die Perspektive ein klein wenig zu verändern.
Es gibt verschiedene Wege, sich in Achtsamkeit zu schulen und Achtsamkeit zur inneren Haltung zu machen. Dieser Workshop ist überwiegend praxisorientiert und wir lenken unseren Fokus auf folgende Bereiche:
Körperwahrnehmungen
Achtsamkeit durch die Erfahrung der Sinne
Der richtige Umgang mit Gedanken und Gefühlen
Mit spannenden Übungen betrachten wir uns und unsere Umwelt aus einem anderen Blickwinkel und nehmen uns Zeit für die schönen Kleinigkeiten des Lebens
Anmeldungen nur über die Robert Kümmert Akademie
Kursnummer: 24_025
Start Di. 19.03.2024 09:00 Uhr Ende 16:00 Uhr
Gebühr: 145,00 Euro
Anmeldeschluss: Fr. 16.02.2024
Kursort:
St. Josefs Stift 
Pfarrer-Robert-Kümmert-Straße 1
97249 Eisingen
Fortbildungsraum

 Glück ist keine Glücksache
Das Schönste, was wir uns selbst schenken können, ist glücklich zu sein. Aber Glück bedeutet nicht, keine Probleme zu haben, sondern die Fähigkeiten zu besitzen, damit umzugehen.
Happiness-Training oder Glückstraining baut auf die Erkenntnis, dass wir zu einem guten Anteil selbst Einfluss auf unser Glück nehmen können. Mit Einblicken in die Welt der Positiven Psychologie werden aufkommende Themen und Fragen reflektiert.
Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach dem, was uns glücklich macht und finden heraus, was wir aktiv dafür tun oder verändern können.
In diesem Workshop werden wir die Themenbereiche Wohlbefinden, Glück und Zufriedenheit kreativ und von unterschiedlichen Seiten beleuchten. Sie erfahren anhand praktischer Beispiele, wie viel Spaß es macht, die einzelnen Bausteine des eigenen Wohlbefindens zu entdecken und gemeinsam suchen wir nach Möglichkeiten für Ihre eigene positive Lebensgestaltung.
Mit spannenden Übungen, Spielen und Experimenten wird Ihnen aufgezeigt, wie Sie viele kleine Glücksmomente dauerhaft in Ihren Alltag integrieren können.

Anmeldungen nur über die Robert Kümmert Akademie
Kursnummer: 24_003
Start Di. 18.04.2024 09:00-16:00 Uhr
Gebühr: 145,00 Euro
Anmeldeschluss: Fr. 15.03.2024
Kursort:
St. Josefs Stift 
Hauptstraße 123
63768 Hösbach
Aula

Ganzheitliche Entspannung
Es gibt verschiedene Wege Stress abzubauen, Anspannung in Entspannung umzuwandeln und so den Belastungen entgegenzuwirken. An unserem gemeinsamen Tag werden Sie verschiedene Techniken kennenlernen und auch praktisch erleben. Denn jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und kann nicht gleichermaßen gut mit jeder Entspannungstechnik zur inneren Ruhe finden.
An diesem Tag können Sie in die verschiedenen Entspannungsmethoden reinschnuppern, um Ihren Alltag ruhiger und gelassener zu meistern.
Gemeinsam werden wir in diesem Workshop auch Möglichkeiten entwickeln, wie Sie kurze Entspannungseinheiten in Ihrem beruflichen Alltag mit Ihren Bewohner/-innen integrieren und umsetzen können.
Inhalte des Workshops in Theorie und Praxis:
Stress und seine Folgen
Der Atem – Elixier des Lebens und Grundlage aller Entspannungstechniken
Atemmeditation
Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Körperwahrnehmungsübungen in der Entspannung und in Bewegung
Einführung in das Autogene Training nach Schultz
Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
ZENbo-Balance, Entspannung durch Bewegung und Lockerung der Muskulatur
Zur Ruhe finden durch Kreativität
Entspannung mit Hilfe von Imagination und Visualisierung
Gemeinsames entwickeln von Entspannungseinheiten für Menschen mit Behinderung


Anmeldungen nur über die Robert Kümmert Akademie
Kursnummer: 24_079
Start Di. 21.10.2024 09:00-16:00 Uhr
Gebühr: 145,00 Euro
Anmeldeschluss: Fr. 20.09.2024
Kursort:
St. Josefs Stift 
Pfarrer-Robert-Kümmert-Straße 1
97249 Eisingen
Fortbildungsraum



Neuer Termin wird noch bekannt gegeben
 "Waldbaden" 
Achtsamkeitswanderung im Odenwald
10:00 Uhr - ca. 12.30 Uhr
Teilnehmerzahl: 
Mindestens 5  max. 10 Personen
Anmeldungen über das Kontaktformular oder per Telefon
Treffpunkt:
Laudenbach auf der Odenwaldstraße in Richtung Bad König. 
Ca. 600m nach dem Ortsschild der erste Parkplatz auf der linken Seite (Parkbucht ist beschildert)
Deine Investition: 28,00 Euro

Entspannung schenken

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Meine Kompetenzen für deine Gesundheit

Stressmanagement & Burnout -Prävention

Zertifizierte Zusatzausbildungen als Stressmanagement - Trainerin und Burnout - Präventionsberaterin

Happiness Training

Studium mit den Schwerpunkten: 
Glück als Gegenstand der Forschung, Praxis der positiven Psychologie,
Happinness Motoren 

zertifizierte Entspannungspädagogin

Alle gängigen und anerkannten Entspannungsmethoden:
Autogenes Training nach Schultz
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Achtsamkeitstrainerin
Meditationslehrerin
Kursleiterin für Imaginationsverfahren
ganzheitliche Entspannungstrainerin
ZENbo(R) - Balance Trainerin (Entspannung in Bewegung)
(Donnerstag, 16. Mai 2019 00:04)
Liebe Corinna,
deine Kurse sind echt eine Wohltat.
Du bist so sympathisch und deine ruhige Art und Stimme entspannt mich jedes mal aufs neue!!!
Durch den Kurs "Autogenes Training" konnte ich bereits erste Erfolge für mich verzeichnen, schade dass er schon wieder vorbei ist ;-)
Weiterhin besuche ich gerne den Zenbo Kurs. Dieser ist eine gute Mischung aus Entspannung, Muskeltraining und bewegten Übungen.
Melina
(Donnerstag, 01. August 2019 22:01)
Auf der Suche nach einem Coach für Entspannungsverfahren bin ich auf Corinna Kiy gestoßen. Nach einem kostenlosen Erstgespräch und Ihrer individuellen Beratung entschied ich mich vorerst für ein Einzelcoaching mit fünf Einheiten. In diesen fünf Einheiten lernte ich diverse Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereisen, ZenBo, uvm. kennen. Nach diesen Einheiten nahm ich noch an einem Autogenentrainings-Kurs Teil, welcher von der Kasse bezuschusst wurde und von Frau Kiy geführt wurde.
Zusammengefasst kann ich sagen das ich glücklich bin auf Frau Kiy gestoßen zu sein und Sie kennenlernen durfte und noch darf. Frau Kiy hatte auch immer ein offenes Ohr für diverse Probleme, welche mich beschäftigten und gab mir Ratschläge diesbezüglich.
Ich bin so begeistert das ich im Herbst diesen Jahres an Ihrem ZenBo-Kurs in Miltenberg an der VHS teilnehme. Dieses Verfahren begeisterte mich am Meisten, weil es ein Mix aus vielen Verfahren ist und ein Verfahren in dem man sich bewegt. Es werden Übungen aus Yoga, Gi-Gong, usw. ausgeführt. Also aktive Entspannung. Genau perfekt für mich und für jeden der Hummeln im Hintern hat.
Ich kann Frau Kiy nur weiterempfehlen.
DANKE
Tina Gröger

Kontakt

Rufen Sie mich an: 
+49 176 78985126
oder 09372 9496008

Hier finden Sie mich: 
Corinna Kiy
Am Neckling 12, 63925 Laudenbach, Germany

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