MEIN PORTFOLIO DER ENTSPANNUNG
MEIN PORTFOLIO DER ENTSPANNUNG
Eine Gesamtübersicht aller Entspannungstechniken die ich anbiete. Sowohl für die private und als auch für die betriebliche Gesundheitsfürsorge
In Ruhe, Bewegung, oder Achtsamkeit
inklusive drei Varianten des Autogenen Trainings (Kurzform, Langform und in einer Fantasiereise)
zum Stressabbau, Reflektion, Selbstfürsorge
(inklusive einer angeleiteten Fantasiereise)
nach Jacobson
Zur Regeneration, Aktivierung, bei körperlichen & psychischen Problemen
ZEN - Zentrierung des Bewusstseins
bo- Beweglichkeit des Körpers
& Stärkung der inneren Balance
Fotos von den Auszeit-Tagen "Der achtsame Weg" 2021 im Odenwald