"Glück ist keine Glücksache"

Glücklichsein kann man lernen

Sicher fragen Sie sich jetzt, wie man Glück lernen kann. Es gibt eine ganz einfache Antwort dafür:
Indem das Bewusstsein des Menschen dafür geschärft wird, dass es in der Hand jedes einzelnen liegt, aktiv für das eigene Glücksempfinden zu sorgen und eigenverantwortlich das Leben zu gestalten.

"Selbstfürsorge"

  • Wohlbefinden im Alltag
  • Zufriedenheit und Lebensfreude
  • Achtsamkeit 
  • Abgrenzen und eigene Wege gehen
  • Selbstwahrnehmung durch Reflektieren
  • Regeneratives Entspannungstraining

 "Persönlichkeitsentwicklung"

  • Vertrauen in die eigenen Stärken 
  • Selbstwirksamkeit - Resilienzen fördern / eigene Ressourcen finden oder wieder entdecken
  • Sinnorientierung - Entwicklung eines positiven Zukunftskonzeptes
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Happiness Training

Fangen Sie an, das Leben zu leben, das Sie verdient haben. Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand.

  • Was ist eigentlich Glück?
  • Was verstehen Sie persönlich unter Glück?
  • Wann sind Sie glücklich?
  • Wovon hängt Ihr Glücksempfinden ab?
  • Was können Sie tun, um ein glückserfülltes Leben zu führen?
  • Welche eigenen Ressourcen können Sie nutzen, um mehr Zufriedenheit und Lebensfreude in Ihr Leben zu integrieren?
  • Wie können Sie für sich mehr Resilienz in herausfordernden und schwierigen Situationen und Zeiten entwickeln?
Meine Kompetenzen für Ihre Gesundheit     

Happiness Training

Studium mit den Schwerpunkten: 
Glück als Gegenstand der Forschung, Praxis der positiven Psychologie,
Happinness Motoren 
Stressmanagement & 
Burnout Prävention
Zertifizierte Zusatzausbildungen als Stressmanagement - Trainerin und Burnout - Präventionsberaterin

zertifizierte Entspannungspädagogin

Alle gängigen und anerkannten Entspannungsmethoden:
Autogenes Training nach Schultz
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Achtsamkeitstrainerin
Meditationslehrerin
Kursleiterin für Imaginationsverfahren
ganzheitliche Entspannungstrainerin
ZENbo(R) - Balance Trainerin (Entspannung in Bewegung)